まるで日本に戻ってきたかと思わせるレストラン セブ
どーも炭酸水を味わっているインターンMAOです。
前から好きで、ビールとかコーラでグイッと行きたいな！なんて気分の時にいくと最高に弾けます！！！
知ってる方も多いかと思いますが、ダイエット効果、美肌効果、血行増進でデトックス効果、そして極めつけは筋肉の疲労回復！もちろんこれ以外にも効果はたくさんあるのですが、くれぐれも糖の入っている炭酸水を選ばないよう注意してください。
食事前に飲んで満腹感を得て食事を少量で済ますことが出来たり、寝る前に飲むことで翌朝のお腹がスッキリするなど、摂るタイミングで様々な効果が期待できます。
海外セレブもよくやってますよね。是非試してみてください。
そして今日はこの前行ってきた日本食レストランを紹介したいと思います。
松之家
ASフォーチュナ通りのJモール付近の道を少し入ったところにあります。
少し分かりにくいのですが、地図を参考にしてみてください。
電話番号：032-272-9376（英語＆セブアノ）
0995-459-7997（日本語）
営業時間：Mon – Sat 17:00 – 24:00 Sun 16:00 – 23:00
住所：Sacris Road, Bakilid Mandaue City
店内
まず中に入ると鳥居が！ 歩きながら日本を思い出しました。
小石だったりそういうところから日本っぽさを引き立てられます。
しかも店内に櫓（やぐら）あります！！
提灯とかの雰囲気も最高ですね。
セブの日本食レストランて以外と現地の方も多いのですが、ここに関してはお客さん全員日本人でした。この風景にタバコの煙で少し曇った感じが、日本の居酒屋にいるようでなんとも言えない良い心地。
こんな感じで座敷も用意してあります。この窓だったりポスターだったりっていう一つ一つが雰囲気作り出していて、落ち着いた空間を作り出しています。
なんでも店内のデザイン全て、オーナー、店長、料理長が手がけたそうです。
フード
ベーコンレタス温玉乗せ 230PHP
セブでは以外と生野菜を食べる機会が少ないので、サラダは嬉しいです。
そして温玉も乗っているという贅沢。
串焼きの盛り合わせ 550PHP
久しぶりに日本の串焼きを食べました。セブだとBBQが主流なので串焼きを食べる機会は多いのですが、チキンだったりレバーだったり。
串揚げの盛り合わせ 550PHP
日本と変わらないサクッとした衣が味わえます。
友人曰く二度付けは禁止だとか。。。
これ見て思ったのですが、日本て何に関しても繊細で美しいですよね。
フィリピンにいるからなおさら感じるのかもしれませんが、日本を感じた一品でした。
味も新鮮で美味しく頂けました。
スパイシーちゃんどん 300PHP
松之家名物のちゃんどん！セブの暑さにちゃんどんの辛みで身体から燃えます。そして白米とのコンビでフィニッシュです！僕のおすすめです！
今回はオーダーしませんでしたが、この他にも天ぷら、丼モノ（カツ丼）、寿司、うな重などかなりバリエーション豊富でした！
ぜひ一度訪れることおすすめいたします！
第２１回 CｘRワークショップ 『もし海外先で意識不明の人に出会ったら』
こんにちは！インターンのしおりです。
先日、CROSSｘROADの先生のお誕生日でした！
お昼時間に、先生がピザを頼んでくれていたので、みんなでプチお誕生日会もしました。
先生に素敵なプレゼントを用意していた生徒さんも！！
先生も大喜びでした＾＾
今回は、先生のお誕生日でしたが、以前には生徒さんのお誕生日を先生たちがお祝いしてくれることも。
CROSSｘROADでは先生と生徒さんもすごく仲が良いです！！！
さて、今回のブログでは、先日行われたワークショップをご紹介します。
第２１回 CxRワークショップ 『もし海外先で意識不明の人に出会ったら』
今回のワークショップの主催者は、先生のお誕生日に素敵なプレゼントを用意していた、かおりさんです！！
かおりさん、なんでそんなに面白いことが思い浮かぶの？と思うくらいいつもその場の雰囲気を明るくしてくれる、CROSSｘROADのムードメーカーのひとりです。
かおりさんは、日本では看護師さんとして8年間働いていました。
そんなかおりさん、目の前で人が倒れたときにしっかりと対応できるように、その方法を教えてくれました。
今回かおりさんが1時間で教えてくれた情報量、かなり多かったです！
それもそのはず。
忙しい勉強の合間をぬって、夜な夜な今回のワークショップのために一生懸命準備をしてくれていました。
このブログではその中のいくつかのことを、かいつまんでお伝えしていきます。
BLSとは・・・？
Basic Life Support
一次救命処置
救急隊、医師に引き継ぐまでの応急手当です。
救急隊が来るまでの間の応急手当がしっかりできているか、できなかったかかによって、人の命を救うことができるか、できないが大きく変わってくるそうです。
Q なんで呼吸は大切なの？
生きるためのエネルギーを作るときに酸素と栄養が必要です。
Q 酸素はどうやって全身にまわるの？
酸素は血液に乗って全身にまわります。
そのため、心臓が止まると血液が循環せず、全身に酸素がいきわたらなくなってしまいます。
Q 呼吸停止するとどうなるの？
呼吸停止から４～６分経過してしまうと、脳には取り返しのつかない深刻なダメージをおってしまいます。
Q 救急車はいつ来るの？
日本の場合・・・
救急要請してから平均６～７分で現場に到着します。
交通状況などにより、時には１０分以上かかってしまうことも・・・
Q 平均の6分間放置したら・・・
生存確率が１０％になってしまいます。
Q じゃあ救うためには何したらいいの？
BLS（一次救命処置）
意識不明者を発見してから救急隊、医師に引き継ぐまでの応急手当がとても重要になります。
Q 心臓マッサージって何？
生命維持に必要な酸素・エネルギーを運んでいる血液を全身に送るためのポンプである心臓が止まってしまうと、生命維持が困難な状況になってしまいます。
そんな時に外から刺激することによって、ポンプ役である心臓を無理やり動かそうというもの。そうすることで、再度心臓が動き出す可能性があります。
Q 心臓マッサージだけでは心拍再開しない場合はどうしたらいいの？
AEDを使ってください。
Q AEDってなに？
心臓の今の動きを解析して、必要であれば電気ショックを流すことができます。
心臓をいったん止めることで、不整脈（心臓のけいれん）を取り除くことができます。
Q AEDがない場合はどうすればいいの？
救急隊員が到着するまで心臓マッサージを続けてください。
ちなみに、私たちがいるフィリピンの場合、AEDが高額のため、設置されていないことのほうが多いようです。
Q 人工呼吸しなきゃだめなの？
人工呼吸はとても難しいので、できなければしなくてもいいです。
それよりも、動き出すまで絶え間なく心臓マッサージを続けることのほうが大切なのだそう。
心臓マッサージのやり方
《心臓マッサージをする際の重要ポイント》
★胸が５ｃｍ沈むように圧迫
★１分間に必ず１００回以上のテンポ
★圧迫解除時には胸の高さが元の位置に戻るように力を抜く
★救急車が到着するまで続ける
１分間に必ず１００回以上のテンポってどのくらいの速さなの？
PRENCESS PRINCESS『ダイヤモンド』が最適なのだそう！！
（裏打ちがあり、１分間に約１１２回）
世代によっては、この曲を知らないという人も・・・
それでも大丈夫！
あの有名な『アンパンマンマーチ』でも対応できます！（１分間に約１００回）
《効果が軽減してしまうやり方》
★圧迫する力が弱い
★胸の位置が正常の高さまで戻らない
★テンポが遅い
★位置がずれている
実際にやってみよう
心臓マッサージの重要なポイントを教えてもらったところで、かおりさんが実際に実演してくれました！
発見者：かおりさん
患者：インターンまお
目撃者カップル：BOB・かほ
４人の迫真の演技をしてくれたので、とてもわかりやすく、理解することができました！
英語で伝えてみよう
日本だけではなく、世界のどこにいても実践できるように、わかりやすく英語でまとめたプリントを用意してくれました！
ここまででかなりわかりやすく心臓マッサージの情報を教えてくれたかおりさん。
実際には、いつ、どんな場面でそのような場面に遭遇するか、予想ができません。
そんなときのために、色々な不安要素が出てくるだろうと予測して、いくつかの例を出してくれました。
Q 子供の場合どうしたらいいの？
心臓マッサージは手のひら全体を使うのではなく、指３本で行うなど、体格に合わせてください。
AEDのシールが説明書きの通りに晴れない場合は、胸と背中に、心臓を挟むように貼り付けてもください。
Q 胸毛が多くてAEDにパットがうまくはれない！
AEDのポケットにカミソリが入っている場合もります。
胸毛を避けてはることができればそらなくても大丈夫ですが、必要であれば剃ってください。
少しくらいの胸毛なら気にしなくてもOK！
Q 肋骨折れるって聞いたんですけど・・・
折れません！！！
これ、私も聞いたことがあったのですが、一般の人が人工呼吸をして肋骨が折れる確率はかなり低いようです。
折れてしまったり、結果的に患者が亡くなっても、民間人が法的責任を問われることはありません。
万が一折れてしまっても救命優先で力強く押してください。
Q 呼吸していないけど心臓動いてるんですけど・・・
迷わず、心臓マッサージしてください。
呼吸をしていなければ必ず心停止してしまいます！！
Q 変な呼吸してるんですけど？
これは死戦期呼吸というとても深刻な状況です。
心停止直後に不規則で苦しそうな呼吸が見られることがあります。
迷わずに心臓マッサージしてください。
Q 心停止していない人に心臓マッサージしてしまっても大丈夫なの？
大丈夫です！
心停止しているのかどうか迷ったら、まず心臓マッサージを始めてください。
心停止していなければ、手や足などが動きます。
言われてみれば、意外と気になる情報ばかりでした！
この情報量もそうですがお話上手なので、この情報量でもみんな集中力を切らすことなく聞くことができました。
最後に、かおりさんからみんなに伝えてくれたことがあります。
①困っている人、助けが必要な人が目の前にいたら、恥ずかしがらず、迷わずてを差し伸べてください。
②人生最後の日、自分の人生を振り返ったとき後悔しない生き方をしてください。
③すべての命を大切に生きてください。
文字にすると当たり前のようなことですが、意外と難しいことだと思いました。
ずっと命と向き合う現場でたくさんの経験をしてきたかおりさんからの言葉はとても説得力があり、改めて意識しなければいけないことだなと再確認することができました。
これから世界一周に出発する生徒さんも多いCROSSｘROAD。
世界のどこか、もちろん日本でも、この知識を生かしていきましょう！！
人を救うための大切なことを教えてくれたかおりさんに感謝です！ありがとうございました！！
〜第二弾 セブの巨大を食べ尽くせ！！〜Gelatissimoで巨大ジェラートパフェ
こんにちは！インターンのゆりあです！
最近、１０１パーセントいい意味で暇な時間がなくて充実してます！
それも、「しなくちゃいけない事」ではなくて
「したい事」で時間が埋まっていく幸せさといったら、もう・・・至極当然にやみつきですね。中毒です。
やりたいのにできない、は自分の中では言い訳に分類しています。
そんな事絶対ないと思います！
時間はみつけるのではなく、作ることができます！
Make your life much better by yourselfです！
真面目ぶってみました。
こんなことはどうでもいいんです。
先日私がそのしたいことの７０パーセントを占めるであろう、私の大好きな事をしてきました。
アイスたっっっっっくさん食べる！！！！
この一言でさっきの真面目っぽい文面は１８０度見方が変わっていることでしょう。
でもそんなことは気にしません。
お腹も胸もいっぱいになったアイス達を頬張り続けたあの時間を思い返せば、幸せに満ちあふれることができます。幸せになったことに変わりはありません。
アイスは正義。Repeat after me.
Ice Cream is Justice！！！
ということで（？！）今回は私が勝手に始めたセブ島巨大フード紹介シリーズ！（待望の第二弾）
↓↓第一弾はこちらから↓↓
〜第一弾 セブの巨大を食べ尽くせ！！〜Casa Verdeで巨大ハンバーガー - フィリピン・セブで英語留学！「CROSS × ROAD」ブログ
に引き続き、今回はセブ島で大人気のジェラート屋さん、Gelatissimoの巨大ジェラートパフェを紹介します！
「Gelatissimo」
オーストラリア発祥のGelatissimoはフィリピン人にも観光客にも大人気です！
うるさいぐらいのこの暑い環境と、冷たくて美味しいアイスが共存した時、国境人種全てを問わず愛されるんですね。
詳しくはこちらの公式ホームページをどうぞ♪
Gelatissimo Philippines | The Real Taste of Italia
店舗情報
店舗はセブ島内５つあって、Alaya Mall や SM City Cebu にも入ってます♪
Baniladの店舗はいつも空いていて、とってもおすすめです♪
詳しい場所は、上記の公式ホームページから近場の店舗をチェック！
メニュー
２５種類以上のフレーバーがショーケースに美味しそうに並んでいて釘付けです・・・
店員さんに頼むと味見もさせてもらえるので、気になった味は試してみてください！
期間限定フレーバーもあるみたいなので、これは定期的に要チェックする必要が・・・！
カップかコーンか、そして味も１スクープから３スクープまで選ぶことができます！
なななんと好きなフレーバーを選んでパフェも作ってくれるという・・・幸せの塊も販売していました・・・
なんて罪深いんだGelatissimo！！ くぅッ！！！
他にもシェイクや、アイスケーキなども売っているので、ぜひ色々と食べ比べて見てください♪
巨大ジェラートパフェ
とうとうきました、今回のメイン・・・
このインパクト！そして３２スクープって！！！贅沢すぎる〜！！
全種類のアイスを乗せてもらい・・・
席でワクワクしながら待って、でてきたのがこちら・・・・っ！！！
はい、どーーーーーーんっ！！！！
え、こんな写真の裏切り方あります？！
写真よりすごくないですか？！写真以上のものでてきてません？！
また罪を重ねましたGelatissimo・・・・ｯ！！！！
値段も６００ペソで３〜６人前ぐらいみたいです。
今回は５人で行ったので一人たったの１２０ペソです。ちなみに１スクープ食べる値段と一緒です！！なんてこったあ！！
つまり今回も、コスパ最強っ！！！
まとめ
大きさのインパクトももちろん文句なし、心の満足感、コスパ・・・
今回も★★★星三つです！！！（ゆりあ調べ）
ただ、行ったメンバーがアイス大好きすぎたのか・・・
単純計算一人当たり６.４スクープのアイスを・・・・
言葉の通りペロッっと食べ・・・
贅沢にも「まだ食べたーい！！！」とみんなで言っていました。
ぜひアイス６.４スクープの向こう側を、みなさんも感じてください。
ではまた〜♪
安価なジャパニーズレストラン 幸 -SACHI- セブ
どーもバナナをいかに新鮮な状態で長期保存出来るかを探っているインターンMAOです。
CxRでは毎日バナナやマンゴーやパイナップルといった美味しいフルーツ達と元気な太陽が僕らを起こしてくれます。幸せです。
おかげさまで毎日自分の体内がクリーンなのを感じれています。
そんな体内にラーメンという幸せみなぎる一杯を入れてきました。
幸 -SACHI-
セブではこういったJAPANESEレストランが多く、日本のラーメンを食べたいななんて時にも意外と簡単に食べることが出来ます。
電話番号：032 5058165
営業時間：11AM～14PM、17:30PM～22PM
住所：M. L. Quezon Avenue, Cabancalan, Mandaue City
位置的にはGaisano Capital Casuntinganの近くです。
そこからもう少しタランバン側に進んだところにあります。
店内
店内は提灯が暖かい雰囲気と、いい具合のエアコンが良い居心地を演出しています。TVでは巨人vs広島というプロ野球が普通に流れていたり。
ここのスペースのみカウンタースタイルになっています。
日本の美景を眺めながら食べる日本食。
「I miss Japan！」と言わせたそうですね。
ちなみに僕はこれ見て温泉が恋しくなりました。。。
席に座ると日本食のヒストリーが紹介されておりました。
日本人が見ても面白い内容でした。自分の国の文化は何に限らず知っておいて損はないですね。
日本へのリスペクトを感じます。
MENU
ラーメン、お好み焼きを中心のラインナップになってます。
価格は日本食レストランにしてはやや安めの価格設定と感じました。
そのせいか地元の方も数多く入っていました。
お好み焼きを作っている様子です。
ちなみにここのスタッフさん、僕ら入った瞬間「Japanese?」と聞いてきて「何かサービスあるの？！」と思ったら、日本語講座始まりました。。。
サービス精神旺盛でそういうスタイルで良い雰囲気を作ってくれます。
フード
濃厚こってり
豚骨ベースでテイストは本当に日本の豚骨醤油といった感じでした。
面は中太麺でスープとの相性も良かったです。
個人的には味噌が好きですがメニューになかった為、おすすめされたこれ予想以上に調子良かったです！！！
※ライスとの相性も申し分ありません。
餃子
写真の通り良い焼き具合で、味も日本で食べるものと変わりなかったです。
ただニンニクが効いていたので、デートを控えているそこのナイスガイは注意が必要です。
炒飯
「餃子といったらこれもセットでしょ！」
と言いたい炒飯！これに関してはバターが結構効いていて、イメージしていた炒飯とは違いました。フィリピーノ向けになっているのかな？
ラーメンや餃子との相性を考えると、プレーンライスを頼まれることをオススメします。
お好み焼き
お好み焼きも最後の〆的なタイミングで登場してきて、小ぶりなサイズが皆で少し食べるにはちょうど良かったです。
味も美味しく、また食べたいですね。
既にこの記事を書きながらここのラーメンが食べたくなっている自分がいます。
一つ一つの料理のサイズがそんなに大きくないので、色々な種類のものが食べやすいです。次は担々麺に挑戦してみます！
セブでバーベキューが食べられるレストラン『AA Barbecue and Grill 』
こんにちは！インターンのしおりです。
セブ島では６月に入り、3か月のサマーシーズンが終了し、ちゃくちゃくと雨期に移り変わろうとしています・・・！
早速今日も朝早くから雨が降りました。
そしてCROSSｘROADには6月もたくさんの面白い生徒さんがたくさんいて、 とても楽しい毎日を過ごしています！
以前のブログでも紹介しましたが、私たちは毎週日曜日に新入生の方と一緒に行きたい生徒さんで、夕食を食べに行っています。
今回のブログでは、私たちが日曜日によく行くレストランを紹介します。
『AA Barbecue and Grill 』
名前の通り、バーベキューを食べることができるレストランです。
AAバーベキューは、セブ島にも何件かあるチェーン店です。
私たちは、A.S Fortunaにある店舗に行きました。
住所
電話番号
₊63 32 416 7272
営業時間
9:00～23:30
A.S Fortunaの通り沿いにあるので、場所もわかりやすいです。
お店は、壁がなく屋根だけついているような建物なので、クーラーは効いていませんが、ローカルレストラン感を味わえるようになっています。
日曜日の19時過ぎでしたが、たくさんの人でにぎわっていました。
感じのいい店員さんもたくさんいます！
そしてこのお店の面白いところは、自分で食材を選んで、調理方法をしていできる所！！
いろんなお肉・シーフードを自分で選んで、レジに持っていくと、「調理方法どうする？」と聞かれるので、自分の希望を店員さんに伝えて席に戻ると、店員さんが席まで運んできてくれます。
もちろん、メニュー表も準備されているので、めんどうだったら席に座ってメニュー表だけからの注文でもオッケーです。
AAバーベキューのメニュー
写真がかなり薄いですが、値段付きのメニューもありました。
値段が記載されていないものもありますが、普通に頼めます。
頼んだメニュー
キャベツwithガーリック
キニラウ
ガーリックライス
シシグ
ポークベリー （自分たちで選んで注文したもの）
バーベキュー （自分たちで選んで注文したもの）
私たちはジュースやお酒も1人あたり何本か頼んで、1人４００ペソくらいでした。
この日は日曜日で他のお客さんもたくさんいましたが、注文してから料理が運ばれてくるまでもそんなに時間がかからず、とてもよかったです＾＾
バーベキューが食べたくなったときには、ぜひ行ってみてください。
それではまた！
第20回 CxRワークショップ 「Smile and Love」
こんにちは！インターンのゆりあです！
最近暑くて目が覚めることが多く、スッキリした気持ちで起きることができていません・・・
ですが前日の夜にワークアウトしたり、気持ちよく語りながらみんなでお酒を飲んだりした次の日はそんな朝でも超気持ちぃっ！今日も頑張ろう！
という気になります。
そんな１日を、いやこれからずっとそう思わせてくれるような１日を作ってくれた一人の男がいます！
真剣に考え、熱く語り、何事にも熱さを忘れない、そんな激アツな男TATSUMAこと、たっちゃん(左)がワークショップを開催してくれました！
今回もその熱さに惹かれてたくさんの人が参加しました！！
たっちゃんは東日本大震災で多大な被害を受けた宮城県石巻市出身で、当時もそこで暮らしていました。
あの日を境に広がる、全く別の景色。映画なんじゃないかと錯覚してしまうほどの、現実に起こっている非現実的な事実を目の当たりにし、経験して、今ここに来てくれています。
それはたっちゃんの人生を大きく変えた出来事であり、今はとてもいい経験になっていて、毎日、１日１日を大切に過ごすようになったそうです。
そんなたっちゃんが、その経験を伝えていくことで誰かの元気や勇気、背中を押しせたら最高だ！！！
という事で、今回はワークショップという形でみんなにその想いを熱く！！！届けてくれました！！
それでは今回も、今までにないアッッッッッツイワークショップを紹介したいと思います！！
僕の人生、考え方は変わりました
複雑な家庭環境から、学校での生活など、その頃抱いた気持ちと共にみんなに話してくれました。それまでの経験も、もちろん山あり谷ありの人生だったたっちゃんですが、たっちゃんにとっての最大の後悔となった話をシェアしてくれました。
大震災の起こる前日、親友と喧嘩をしてしまい、「ごめんね」と言われたままで会話を終わらせてしまったそうです。自分からも言わなくてはと思っていた矢先に、大震災が地元を襲い、友人は亡くなってしまったそうです。
当たり前だと思っていた景色が一瞬で無くなり、大切な人を突然失う。
この経験から、たっちゃんが学んだ事、生きていく上で大切にしている事をみんなに伝えてくれました。
「Smile and Love」
▶︎想ったことは、すぐに伝える。
▶︎やりたいと想ったことは、行動に移す。
▶︎辛い時こそ、笑い、周りに愛を振りまける奴になる。
たっちゃんが大切にして生きていること、みんなに真っ直ぐ伝わって、刺さったと思います。
今回のワークショップでは、２つのディスカッションのテーマを用意してくれて、熱い時間になりました。
グループディスカッション
1.「なぜCROSSxROADを選んだのか」
たっちゃんは、英語＋α を求めていて、特にαの方に重点を置いていたみたいです。
そして、クロスロードを見つけた時、直感的にビビッと来て選んでくれたみたいです！
そして、来て初日で、「ここに来て正解だった！！よかった！」と想ってくれたそうです。とっっっても嬉しいです♪
ディスカッションもめちゃめちゃ盛り上がりました。
オーナーのタクさんやミユさんも参加して、ちょっと聞くのをドキドキしていたみたいですが、みんなとっても素敵な想いを持って、来てくれてたみたいです！
2. 「自分が大切にしていることはなにか」
このディスカッション、いろんな意味で盛り上がりました。
お互いを知るきっかけになったり、熱くなってワークショップが終わった後に続きを語り合ったりなど・・・
今後自分たちが生きていく上で、また大切にしたいと思えることが見つかった素敵な時間になりました。
いつものように、グループから一人ずつ面白かったり、熱い話を持っていた人の話をシェアしました。
まとめ
今回、たっちゃんがこのクロスロードワークショップを開いた理由は
たっちゃんの経験を知ってもらい、なにかを持って帰ってもらいたい。
そしてもう一つ。
ここで想った事、感じた事、抱いた大切にしたい事をまた誰かに伝えてほしい。
映画「ペイ・フォワード（可能の王国）」
一人がこの「生きていく勇気」を３人に伝えて、
その３人がまた違う３人に伝えて・・・
みんなが火付け役になると、こんなにも広まって、いつかは世界中のみんなが幸せになるんだ！！！
本当にそうだと思います。
１日１日を十分に楽しんで、生きていきましょう！！！
素敵な時間を作ってくれてありがとうたっちゃん！
私もこのブログを通して、伝えるという第一歩ができました。
Make your life much happier !!!
ではまた〜！
第19回CxRワークショップ「綺麗な写真を撮るには？」Rickie
先日BLOGに書きました通りATMにてカードが飲み込まれ、その後もう一度飲み込まれて昨日無事受け取ったのですが、その数秒後また飲み込まれました。どーも、インターンMAOです。ここまで来るとさすがに慣れて来て、焦ることなく対応出来てる自分がいます。英語の良い練習にもなるので続けていければ良いと思います。いや、、、続けたい事あるか！！
ってな感じの今週ですが、今週は皆の兄貴でもありお父さんでもあるRickie（リッキー）のワークショップがあったのでその事について書いて行きたいと思います。
Rickieとは？
まず何故Rickieと呼ばれる事になったのか、ゴルフに詳しい方なら分かるかもしれませんが、彼の好きなゴルファーがRickie Yutaka Fowlerだからです。
そんなRickieは趣味多彩でその中の一つにカメラがあります。今回は、そのカメラをテーマにしたワークショップを主に、Rickieが人生で学んだ毎日を幸せに過ごす方法を熱弁してくれました。
Rickieによるカメラ講座
僕自身普段から好きなものの写真は撮ったりしますが、カメラに関しては全くの無知でした。このワークショップには一眼を持っている人から持っていない人、カメラ初心者の方まで参加していて、まず一眼カメラについてから説明してくれました。
Rickieが非常に分かりやすいプリントを用意してくれました。僕含めてカメラ初心者からすると、「ISO感度？って何だ？」ってとこでして。何を撮るかによって向いているカメラの種類が書いてある表も分かりやすいですよね。確かに最近のスマホは綺麗な写真を撮ることは出来るし、どこでも万能に撮れるようになっていてすごいですよね。ただどうしても一眼などのように細かな設定をすることは出来ないし、上手くやらないと無難な写真にはなりやすいですよね。
レンズに関しては基本的には大きければ大きいほど良い値段がするらしく、大きければそれだけ光をレンズに入れる事が出来るかららしいです。スマホのカメラのレンズはあの大きさがレンズの大きさなので、取り入れる光の多さも少ししか入らないですよね。そうなるとやはり暗所では不向きになる。
Good pictureを撮るには、赤文字で書いてある6つのルールを最低限守ることが大切らしいです。そしてそれを囲む黒い部分のオプション、それが自分のスキルやアイデアで、それを写真に入れていく事が出来れば、さらに良い写真になるという事です。
そして、僕が今回もう一つの楽しみにしていたテーマ。Rickieが過ごしてきた人生で学んだ皆に伝えたい事。
Rickieが人生で学んだ伝えたいこと
マインドマップ
Rickieは普段から頭でイメージが上手くまとまらない、モヤモヤっとしたものがある時にこのような上の表で形にするそうです。こういう表をマインドマップと言います。書いて整理することによって、答えが明確になる。そして使い方次第で何にでも使う事が出来る良い方法ですね。
毎日を幸せに過ごすためには？
Rickieが考える毎日を幸せに過ごすためにしている事。
ある言葉を毎日欠かさずに言っているんです。「I`m happy」や「今日も良い日になる」など沢山浮かんでくると思いますが、Rickieが言っている言葉は「ありがとう」
僕らの両親がいなければ、自分はいない訳ですし、先祖がいなければ自分は存在しない訳です。毎日生きていられる事に「ありがとう」と言う。そして沢山の人にも「ありがとう」を言う。それがRickieが考える幸せになる方法です。
そして幸せに過ごすのに一番やってはならない事。
《愚痴を言うこと》
もちろん、愚痴を言う事で自分もスッキリする。そして周りの人も頷いて聞いてくれているし、問題なさそうに思えます。ただ愚痴を言っていても何も生まれる事はない。ただその人のイメージがその通りに近くなっていくだけでプラスな事は何もありません。
ありがとう
今日から是非実践していきましょう。この言葉は自分だけでなく沢山の人を幸せにします。Rickieの教えを胸に今日から意識してこれからも幸せな毎日を過ごしていきましょう。
